味見でなくなる美味しさ！和スイートポテト
材料 2 人分
- さつまいも 中１本（２００ｇ）
<Ａ>
<Ｂ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １皮をピーラーで剥いたさつまいもに濡らしたキッチンペーパーをまき、ラップでつつむ。電子レンジ（６００W）で４分ほど加熱する。
- ２１をポリ袋に入れ、袋の上からつぶす。<Ａ>を加え、よく混ぜる。
- ３２にを加え、全体を混ぜ合わせたら、袋の端を切り、サラダ油をひいたフライパンに丸く絞りながら並べる。中火で熱し、両面こんがりと焼き目がつくまで加熱する。
- ４３に「追いがつおつゆ２倍」を鍋肌から回しかける。
ミツカンメニューチームより
味見でなくなるかも？！小腹が空いたときのおやつや、お弁当のおかずにもおすすめです！さつまいもがあったらぜひ作ってみてください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
335kcal
タンパク質
2.8g
脂質
11.3g
炭水化物
54.6g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
