さっぱり！鶏のねぎ塩レモン
材料 2 人分
- 鶏もも肉 １枚
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、「プロが使う味 白だし」と酒をもみこみ、５分ほどおく。
- ２長ねぎはみじん切りにする。
- ３フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、１を焼く。肉に火が通ったら、２と<Ａ>を入れ、さっと火を通す。
- ４火をとめて、レモンをしぼる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
353kcal
タンパク質
24.5g
脂質
23.0g
炭水化物
7.3g
野菜量
49.5g
食塩相当量
2.5g
ミツカンメニューチーム
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