てりうまチキン【キャンプご飯】
作り方
- １フライパンに鶏もも肉を皮目を下にして並べ、中火にし、ころがしながら中に火が通るまで焼く。
- ２「カンタン酢」を注ぎ入れ、タレにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。
- ３パプリカは黒くなるまで焚き火で丸焼きにし、皮を剥いて食べやすい大きさに切る。
- ４２と３を器に盛り、フライパンの残ったタレをかける。
※テフロン加工でないフライパンを使用する場合は、サラダ油小さじ１程度を広げ入れてから、鶏もも肉を並べるとよいです。※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。
ミツカンメニューチームより
鶏肉をフライパンで焼いて、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めましょう！照り焼き味のチキンをキャンプでお楽しみ下さい。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
319kcal
タンパク質
23.2g
脂質
19.9g
炭水化物
8.4g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.5g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
