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レンジで！巻かないロール白菜

Name: レンジで！巻かないロール白菜
Yield: 2
Ingredients: 白菜 ３枚（３００ｇ）; 豚ひき肉 ２００ｇ; パン粉 大さじ２; ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２; 粗挽き黒こしょう 少々; ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ３

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調理時間

20分

エネルギー

294 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

白菜３枚（３００ｇ）

豚ひき肉２００ｇ

<Ａ>

パン粉大さじ２

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ２

粗挽き黒こしょう少々

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ３

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１白菜は根元から１／４程度のところで切り分ける。根元側の部分は、粗くみじん切りにする。
２豚ひき肉と１のみじん切りした白菜、＜Ａ＞を合わせ、よく練り混ぜ、肉だねを作る。
３深さのある耐熱容器に、白菜の葉の部分の半分量を広げて敷き、その上に肉だねをのせる。肉だねの上に、残りの白菜の葉の部分をおおうように全体に広げてのせる。（上側に大き目の葉を広げると出来上がりの見た目がきれいです。）
４「追いがつおつゆ２倍」（大さじ３）をまんべんなくかけて、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で１０分加熱する。

※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。