丸ごとピーマンのさっぱりレンジ蒸し
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作り方
- １ピーマンはよく洗い、水けを軽く残したまま耐熱皿に入れる。ふんわりとラップをかけ、６００ｗの電子レンジで４分加熱する。
- ２別のボウルに＜Ａ＞を混ぜ合わせる。水けをきったピーマンを加えて軽く和える。白いりごまをふる。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
意外とめんどうなピーマンの下処理いらずで、ヘタも種も気にならずジューシーなおいしさが楽しめます。「カンタン酢」にごま油、白いりごまのWごま使いで、ワンランク上のおいしさに。
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栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
109kcal
タンパク質
0.6g
脂質
6.4g
炭水化物
12.7g
野菜量
51.0g
食塩相当量
1.4g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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