ねぎせんべい鍋
材料 4 人分
- 長ねぎ ４本
＜オススメ〆＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １白菜はザク切りにする。にんじんは短冊切りにする。小松菜は根を落として、４～５ｃｍ長さに切る。しめじは石づきを取り、小房に分ける。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは４ｃｍ長さにブツ切りにする。
- ２鍋の中央に長ねぎを立てて並べ、まわりにその他の材料を散らす。
- ３おこげせんべいを食べやすい大きさにくだく。
- ４２に「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆストレート」を入れて、火にかける。具材に火が通ったら、３を散らす。
※おすすめの〆はうどんです。うどんにおこげせんべいと、お好みで長ねぎを散らしてお召し上がりください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※＜オススメ〆＞は栄養成分に含みません。
ミツカンメニューチームより
ねぎの甘さとおこげせんべいの香ばしさがよく合う、食感と風味を楽しむお鍋です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
249kcal
タンパク質
16.5g
脂質
10.4g
炭水化物
24.0g
野菜量
289.9g
食塩相当量
3.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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