人参のさっぱりナムル
作り方
- １にんじんは皮をむいてせん切りにする。
- ２耐熱ボウルに＜調味料＞の材料、にんじんを入れ、軽く混ぜる。
- ３ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒～１分弱加熱し、粗熱を取って冷やす。
ミツカンメニューチームより
レンチンでできるスピードメニュー！お弁当にもおすすめです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
131kcal
タンパク質
1.9g
脂質
8.7g
炭水化物
12.2g
野菜量
99.5g
食塩相当量
0.4g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
