とろろ月見そば
調理時間
20分
エネルギー
570 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- そば （乾） ２人前（２００ｇ）
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １そばは表示通りにゆでる。長いもはすりおろし、とろろにする。
- ２鍋に＜調味料＞を煮立てる。
- ３器にそばを盛り、２をかけ、とろろを上にかけ、卵を割り、小ねぎといりごまを飾る。
※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。
ミツカン社員メモ
真っ白な雪の上に、月が下りてきたような。あたたまりますね。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
570kcal
タンパク質
24.5g
脂質
8.8g
炭水化物
97.7g
野菜量
5.4g
食塩相当量
5.2g
