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20分
316 kcal
※エネルギーは1人前の値
※栄養成分は鍋つゆを75%摂取するとして計算しています。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。
エネルギー
316kcal
タンパク質
14.2g
脂質
19.7g
炭水化物
23.5g
野菜量
125.5g
食塩相当量
3.7g
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