簡単！レンチン一発！ナポリタン風うどん
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調理時間
10分以内
エネルギー
578 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- うどん （冷凍） １玉
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １ソーセージは斜め切りにする。たまねぎは５ｍｍ幅に切る。ピーマンは縦半分に切って種を取り除き、５ｍｍ幅に切る。
- ２耐熱容器に、冷凍のままうどんを入れその上に１をのせる。具材の上から＜調味料＞を加える。
- ３ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱する。
- ４熱いうちに、全体をサックリとかき混ぜる。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
１人分のランチにおすすめ！レンジで簡単にもちもちのナポリタン風に。「追いがつおつゆ２倍」を入れることで深い味わいになります。
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栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
578kcal
タンパク質
19.5g
脂質
25.5g
炭水化物
65.3g
野菜量
72.5g
食塩相当量
6.2g
