noscript { width: inherit; height: inherit; } /* 全体の lazy image を消し、その直下の img のみを表示する */ .js-lazyImg { display: none !important; } /* ouchirecipe/search/ */ .searchRecipeDetailsAbout_time { visibility: visible !important; }

お使いのブラウザではJavaScriptが無効に設定されています。
全ての情報が表示されない可能性がありますので有効にしてご利用ください。

.p-searchRecipe { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_arrow { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_btn { transform: translateY(0) !important; } @media only screen and (min-width: 767px) { .p-searchRecipeArea_btn { margin: 0 !important; } }

検索

詳細検索

もやしのバンバンジー

Name: もやしのバンバンジー
Yield: 2
Ingredients: もやし １袋; 鶏ささみ ２本; 酒 大さじ１; きゅうり １／２本; トマト １個; ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量

.recipeTopInner_movie { cursor: none; pointer-events: none; } .recipeTopInnerMovie_play { display: none !important; } .recipeTopInnerDetailsData_txt { visibility: visible !important; } .ouchirecipe .recipe_top .recipeTop_inner .recipeTopInner_details .recipeTopInnerDetails_data .recipeTopInnerDetailsData_inner .recipeTopInnerDetailsData_item .recipeTopInnerDetailsData_txt span:first-child { font-size: 20px !important; } .recipeTopAboutHowto_movie { display: none !important; }

調理時間

10分以内

エネルギー

133 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

もやし１袋

鶏ささみ２本

酒大さじ１

きゅうり１／２本

トマト１個

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き適量

または

ミツカン金のごまだれカロリーハーフ

このレシピに使われている商品

金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

商品情報はこちら

金のごまだれカロリーハーフ

商品情報はこちら

作り方

１鶏ささみは中心に火が入りやすいように、切り目を入れて耐熱皿にのせる。酒をふりかけ電子レンジ（６００Ｗ）で1分３０秒～２分ほど加熱する。粗熱が取れたら手で裂き、細かくする。
２もやしは熱湯でサッとゆで、自然に冷ます。
３きゅうりは細切りにし、トマトは５ｍｍ幅の輪切りにする。
４皿にもやし、トマト、きゅうり、鶏ささみの順番に盛り付け、「金のごまだれ　焙煎荒挽き仕上げ」または「金のごまだれ　カロリーハーフ」をかける。