海鮮プルゴギ
調理時間
20分
エネルギー
209 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
209kcal
タンパク質
25.4g
脂質
6.4g
炭水化物
12.8g
野菜量
40.8g
食塩相当量
3.9g
20分
209 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
209kcal
タンパク質
25.4g
脂質
6.4g
炭水化物
12.8g
野菜量
40.8g
食塩相当量
3.9g