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海鮮プルゴギ

Name: 海鮮プルゴギ
Yield: 4
Cuisine: 中国・韓国
Ingredients: するめいか 大１杯; えび 殻付き（無頭）８本; あさり ３００ｇ; にんじん １／２本; まいたけ １パック; ししとうがらし １２本; ごま油 大さじ１; 糸とうがらし 適量; ミツカン 味ぽんＭＩＬＤ 大さじ４; みそ 大さじ２; 砂糖 大さじ１; 長ねぎ 長さ１０ｃｍ; すりごま （白） 大さじ２; おろしにんにく 大さじ１／２; おろししょうが 大さじ１; こしょう 少々; 塩・こしょう 適量

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