レンジで作る鮭のだしクリームパスタ
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調理時間
15分
エネルギー
760 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- スパゲティ １００ｇ（１．６ｍｍ）
<Ａ>
<Ｂ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １耐熱容器にスパゲティを半分に折って十字に入れる。スパゲティの上に甘塩鮭を冷凍のままのせ、＜Ａ＞を順に入れる。
- ２ふんわりとラップをして電子レンジ（６００W）でスパゲティの袋の表示通りの時間、加熱する。
- ３一度取り出し、鮭とスパゲティをほぐすように混ぜ、＜Ｂ＞を入れてラップをせずに電子レンジ（６００W）で２～３分加熱する。
- ４よく混ぜて器に盛り、粗挽き黒こしょうをかける。
※耐熱容器は、深さが10ｃｍ以上あり容量が1000ml以上のものを使用してください。※牛乳をいれたあとは吹きこぼれに注意してください。
ミツカン社員メモ
生クリーム不要！つゆと牛乳とスライスチーズでおだしの効いたクリームパスタ風に。包丁いらずで簡単に作れます。
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栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
760kcal
タンパク質
38.6g
脂質
25.5g
炭水化物
86.3g
野菜量
0.0g
食塩相当量
4.9g
