レンジで！にんじんとえのきのてりてり肉巻き
調理時間
10分以内
エネルギー
305 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚バラ肉 薄切り １０枚（１２０ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １にんじんは細切りにする。えのきは石づきを取り、半分に切る。
- ２豚肉を広げ、塩・こしょうをふり、にんじん、えのきを巻く。
- ３耐熱容器に［２］を重ならないように並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で５分、豚肉に火が通るまで加熱する。
- ４３のラップをはずして器に盛り、混ぜ合わせた＜Ａ＞をかける。お好みでいりごまをふる。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
レンジで簡単ににんじんとえのきの肉巻き！味付けは「カンタン酢」としょうゆを混ぜてかけるだけ。甘辛いたれでご飯が進みます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
305kcal
タンパク質
10.2g
脂質
21.4g
炭水化物
16.7g
野菜量
43.7g
食塩相当量
3.0g
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