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ハムと半熟卵のサラダ麺

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ハムと半熟卵のサラダ麺のレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

692 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

中華めん　（乾）２玉

ハム４枚

トマト１／２個

レタス４枚

卵２個

＜かけ汁＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍７５ｍｌ

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き５０ｍｌ

水７５ｍｌ

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

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作り方

１麺を表示時間通りにゆで、氷水でしめる。
２ハムは細切り、トマトは食べやすい大きさに切り、レタスはちぎっておく。卵は半熟になるようにゆでる。
３器に１、２を盛りつけ混ぜ合わせた＜かけ汁＞をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

692kcal

タンパク質

25.5g

脂質

18.9g

炭水化物

98.8g

野菜量

75.6g

食塩相当量

5.8g

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