巻かない和風ロールキャベツ

巻かない和風ロールキャベツ
調理時間

30分以上

エネルギー

205 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

<A>

  • 豚ひき肉 250g
  • 1個
  • こなべっち 焼あごだし鍋つゆ 2袋
  • このレシピに使われている商品

    こなべっち 焼あごだし鍋つゆ 29G

    こなべっち焼あごだし鍋つゆ

    作り方

    • キャベツは芯を取り除き、中心部分を半分程度取り出し、みじん切りにする。<A>とみじん切りにしたキャベツをよく混ぜ合わせ、残りのキャベツに詰める。
    • 鍋に水で希釈した「こなべっち 焼あごだし鍋つゆ」を入れ、を入れ火にかける。煮立ったらふたをして、弱めの中火で30分程度煮込み、火を通す。

    point

    キャベツを大量消費できるメニューです。巻かないで煮込むことで、簡単に調理できます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    205kcal

    タンパク質

    15.0g

    脂質

    12.4g

    炭水化物

    7.6g

    野菜量

    127.5g

    食塩相当量

    2.4g

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