とうもろこしご飯
調理時間
30分以上
エネルギー
459 kcal
※エネルギーは1人前の値
4
人分
作り方
- １米は洗ってざるに取り、３０分ほどおく。
- ２とうもろこしは包丁で実を取り外し、実と芯に分ける。
- ３炊飯器に１と「八方だし」を入れ、水を３合の目盛りまで注いで一度かき混ぜる。その上に２をのせて炊く。炊き上がったら、芯を除き、さっくりと底から混ぜ合わせる。
- ４３を器に盛り、お好みで細切りにした青じそをのせる。
※お好みでバターを加えても美味しく召し上がれます。※八方だしはお好みによって量を調整してください。大さじ４にするとより素材の味が際立ち、やさしい味に仕上がります。
ミツカン社員メモ
八方だしを使った炊き込みご飯です。八方だしの旨味ととうもろこしの甘味がよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
459kcal
タンパク質
8.6g
脂質
1.7g
炭水化物
98.5g
野菜量
37.5g
食塩相当量
2.6g
