noscript { width: inherit; height: inherit; } /* 全体の lazy image を消し、その直下の img のみを表示する */ .js-lazyImg { display: none !important; } /* ouchirecipe/search/ */ .searchRecipeDetailsAbout_time { visibility: visible !important; }

お使いのブラウザではJavaScriptが無効に設定されています。
全ての情報が表示されない可能性がありますので有効にしてご利用ください。

.p-searchRecipe { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_arrow { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_btn { transform: translateY(0) !important; } @media only screen and (min-width: 767px) { .p-searchRecipeArea_btn { margin: 0 !important; } }

検索

詳細検索

春野菜の蒸し鍋

Name: 春野菜の蒸し鍋
Yield: 4
Cuisine: 和風
Ingredients: 豚バラ肉 薄切り ２５０ｇ; 春キャベツ １個（８５０ｇ）; 新たまねぎ １個（１５０ｇ）; にんじん １本（２００ｇ）; 赤パプリカ １個（１５０ｇ）; 黄パプリカ １個（１５０ｇ）; うど １／２本（１２５ｇ）; アスパラガス（グリーン） ４本（１００ｇ）; スナップえんどう ４さや（４０ｇ）; ラディッシュ ３個（４５ｇ）; 水 １／２カップ; ミツカン 味ぽん 適量; ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量; ミツカン ごまぽん 適量

.recipeTopInner_movie { cursor: none; pointer-events: none; } .recipeTopInnerMovie_play { display: none !important; } .recipeTopInnerDetailsData_txt { visibility: visible !important; } .ouchirecipe .recipe_top .recipeTop_inner .recipeTopInner_details .recipeTopInnerDetails_data .recipeTopInnerDetailsData_inner .recipeTopInnerDetailsData_item .recipeTopInnerDetailsData_txt span:first-child { font-size: 20px !important; } .recipeTopAboutHowto_movie { display: none !important; }

調理時間

30分

エネルギー

554 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

豚バラ肉　薄切り２５０ｇ

春キャベツ１個（８５０ｇ）

新たまねぎ１個（１５０ｇ）

にんじん１本（２００ｇ）

赤パプリカ１個（１５０ｇ）

黄パプリカ１個（１５０ｇ）

うど１／２本（１２５ｇ）

アスパラガス（グリーン）４本（１００ｇ）

スナップえんどう４さや（４０ｇ）

ラディッシュ３個（４５ｇ）

水１／２カップ

＜つけダレ＞

ミツカン　味ぽん適量

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き適量

または

ミツカン　ごまぽん適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

ごまぽん

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

作り方

１キャベツはくし形切りにする。たまねぎは８等分に切り目を入れる。にんじんはピーラーで薄切りにする。パプリカは５ｍｍ幅の輪切りにする。うどは５ｃｍ長さに切り、８等分に切る。グリーンアスパラガスは５ｃｍの長さに切り、縦半分に切る。スナップエンドウは筋を取って、さやを開く。
２ホットプレートに１、豚肉を放射状にきれいに並べ、水を加えて強火で加熱する。蒸気が出てきたら、中火～中弱火に落として７～８分加熱する。

※お好みの＜つけダレ＞をつけてお召し上がりください。※一人分の野菜摂取量は３８９．７５ｇです（廃棄部分を考慮しています）。