サーモンマリネ

サーモンマリネ
調理時間

10分以内

エネルギー

77 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • たまねぎ 1/2個
  • レタス 2~3枚
  • 黄パプリカ 適量
  • パセリ 適量
  • ミツカン マリネの素 100ml
  • このレシピに使われている商品

    マリネの素 300ML

    マリネの素

    作り方

    • スモークサーモンは一口大に切る。
    • たまねぎは薄切りにし、水にさらした後、水けをきる。
    • を混ぜ合わせ、「マリネの素」を注ぎ10分以上漬け込む。
    • 器にレタスを敷き、を盛り付ける。

    ※お好みにより、パプリカ(黄)、ハーブorパセリなどを加える。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    77kcal

    タンパク質

    7.0g

    脂質

    1.4g

    炭水化物

    9.0g

    野菜量

    49.3g

    食塩相当量

    2.7g

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