鶏肉ときのこのさっぱり炒め
材料 2 人分
- 鶏もも肉 1枚
作り方
- 1鶏肉、キャベツ、赤・黄パプリカは一口大に切る。たまねぎ、しいたけは薄切り、しめじ、えのきだけは小房に分ける。
- 2サラダ油で鶏肉を炒めた後、野菜を加え、火が通ったら「味ぽん」または、「味ぽんMILD」を回しかけ、全体にからめる。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
357kcal
タンパク質
26.1g
脂質
23.2g
炭水化物
10.6g
野菜量
97.6g
食塩相当量
1.3g
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