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キャベツと青じそのさっぱり漬け

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キャベツと青じそのさっぱり漬けのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

17 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

キャベツ２枚

青じそ２枚

しょうが１／４かけ

＜調味料＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ３

ミツカン米酢大さじ１

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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米酢 500ML

米酢

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作り方

１キャベツは３ｃｍ角に切る。青じそは８ｍｍ角に切る。しょうがはせん切りにする。
２ポリ袋に１と＜調味料＞を入れて、空気を抜くように口をしばり、１５分～３０分程度漬ける。

※ポリ袋の上からもむと早く味が染み込みます。※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして計算。※調理時間に漬け込み時間は含みません。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

17kcal

タンパク質

0.7g

脂質

0.1g

炭水化物

3.8g

野菜量

40.3g

食塩相当量

0.6g

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