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鮭ときのこのレンジ蒸し

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調理時間

10分以内

エネルギー

205 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

生鮭　（切り身）２切れ

えのきだけ１／２パック

しめじ１／２パック

たまねぎ１／２個

ブロッコリー１／２個

バター大さじ１

酒大さじ１

ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ適量

このレシピに使われている商品

味ぽんＭＩＬＤ

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作り方

１生鮭は３等分にそぎ切りする。しめじは小房に分け、えのきは根本を切り落とし、長さを半分に切る。たまねぎは薄切りする。ブロッコリーは小房に分ける。
２耐熱皿にたまねぎ、しめじ、えのきを敷いて、鮭、ブロッコリーをのせ、酒を上からかける。ところどころバターを手でちぎってのせてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で６分程度蒸す。
３２に「味ぽんＭＩＬＤ」をかける。