ささみのごま酢サラダ
作り方
- １鶏ささみは筋を取り、酒（小さじ１、分量外）を加えて電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒～１分加熱する。粗熱が取れたら、細めに裂く。温かいうちに一口大にちぎったレタスとあえる。
- ２１を器に盛り、＜ごま酢＞をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
44kcal
タンパク質
4.8g
脂質
1.8g
炭水化物
2.4g
野菜量
9.8g
食塩相当量
0.5g
ミツカンメニューチーム
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