手羽中とじゃがいものとろみ煮
作り方
- １じゃがいもは一口大に切り、たまねぎは薄切りにする。
- ２鍋に「追いがつおつゆ」と水を加え、じゃがいもを入れて火にかける。
- ３２が煮立ったら、手羽中、たまねぎを加えて煮る。
- ４全体に火が通ったら同量の水で溶いた片栗粉を回し入れ、とろみをつける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
425kcal
タンパク質
23.1g
脂質
15.1g
炭水化物
46.7g
野菜量
94.0g
食塩相当量
4.9g
ミツカンメニューチーム
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