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手羽中とじゃがいものとろみ煮

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手羽中とじゃがいものとろみ煮のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

425 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏手羽中８本

じゃがいも２個

たまねぎ１個

ミツカン　追いがつおつゆ２倍３／４カップ

水２カップ

片栗粉大さじ１

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１じゃがいもは一口大に切り、たまねぎは薄切りにする。
２鍋に「追いがつおつゆ」と水を加え、じゃがいもを入れて火にかける。
３２が煮立ったら、手羽中、たまねぎを加えて煮る。
４全体に火が通ったら同量の水で溶いた片栗粉を回し入れ、とろみをつける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

425kcal

タンパク質

23.1g

脂質

15.1g

炭水化物

46.7g

野菜量

94.0g

食塩相当量

4.9g

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