味噌つけ麺

味噌つけ麺のレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

300 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • 豚バラ肉 薄切り 50g
  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ
  • 長ねぎ 1/2本
  • すりごま 大さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • うどんは表示時間通りにゆで、水でしめる。
    • 豚バラ肉は一口大に切り、フライパンで炒める。鍋に「追いがつおつゆ2倍」、水を加えて火にかけ、つゆが温まったらみそを溶かす。バターを加えて火を止め、斜め薄切りにした長ねぎ、炒めた豚バラ肉、すりごまを加える。
    • を器に入れ、をつけていただく。

    ※そうめん、うどん、そば、中華麺などどの麺でも美味しくいただけます。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    300kcal

    タンパク質

    8.1g

    脂質

    7.7g

    炭水化物

    46.8g

    野菜量

    7.5g

    食塩相当量

    1.7g

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