かに風味かまぼことチーズの冷やし中華
材料 2 人分
- 中華めん （ゆで） ２玉
このレシピに使われている商品
冷やし中華のつゆしょうゆ
作り方
- １かに風味かまぼこは手で割く。オクラは耐熱容器に入れ、電子レンジ６００Wで１分加熱する。ハムはキッチンバサミで半分にカットし、更に１ｃｍ幅に切る。
- ２中華めんは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきる。
- ３器に２を盛る。１と手でちぎったスライスチーズを彩りよくのせる。
- ４中央に温泉卵を割り入れ、「冷やし中華のつゆしょうゆ」を回しかける。
※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
彩り鮮やかですが、包丁いらずで手軽に作れるのがうれしいポイント♪かに風味かまぼことチーズの組み合わせで、コクのある味わいに仕上がります。温泉卵を絡めてお召し上がり下さい。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
553kcal
タンパク質
28.0g
脂質
13.8g
炭水化物
74.5g
野菜量
30.0g
食塩相当量
3.7g
ミツカンメニューチーム
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