丸ごとさつまいものデパ地下風サラダ
材料 2 人分
- さつまいも 中１本（約２００ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １よく洗ったさつまいもに濡らしたキッチンペーパーをまき、ラップでつつむ。電子レンジ（６００W）で約４分加熱する。クリームチーズは食べやすい大きさにちぎる。
- ２粗熱の取れた１をキッチンバサミで乱切りにしながらボウルに入れ、フォークなどでつぶす。<Ａ>を加え、よく混ぜる。（さつまいもは粗つぶしがおすすめです）
- ３２を器にもり、手でちぎった生ハムをトッピングする。お好みで粗挽き黒こしょうをかける。
※クラッカーやフランスパンにのせて食べるのもおすすめです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
丸ごとさつまいもを電子レンジで加熱して作るでデパ地下風サラダのご紹介です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
257kcal
タンパク質
4.2g
脂質
11.2g
炭水化物
34.5g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.0g
ミツカンメニューチーム
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