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コクうま！鶏むね肉のねぎマヨぽん

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コクうま！鶏むね肉のねぎマヨぽんのレシピ・作り方

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調理時間

10分以内

エネルギー

392 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏むね肉１枚（２８０ｇ）

片栗粉大さじ２

サラダ油大さじ１

<Ａ>

ミツカン　味ぽん大さじ２

マヨネーズ大さじ２

おろしにんにく小さじ１

小ねぎ１／３束（３０ｇ）

粗挽き黒こしょう適宜

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１鶏肉は１ｃｍ幅のそぎ切りにしポリ袋に入れ、片栗粉を加えてまぶす。小ねぎは小口切りにする。
２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れて焼く。焼き目がついたら上下を返し、両面を焼く。＜Ａ＞を加え、炒めからめる。
３器に盛り、小ねぎを散らす。お好みで、粗挽き黒こしょうをかける。

関連レシピ

ミツカンメニューチームより

「味ぽん」とマヨネーズの濃厚なたれがよく合うご飯がすすむ一品です。淡白な鶏むね肉が、ボリューム感のあるおかずになります。

作り方を動画でみる

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

392kcal

タンパク質

31.1g

脂質

23.4g

炭水化物

11.9g

野菜量

13.5g

食塩相当量

1.9g

ミツカンメニューチーム

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