焼きそば麺de早うま冷やし中華
調理時間
10分以内
エネルギー
416 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 焼きそば用中華めん ２玉
＜タレ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。かに風味かまぼこはほぐす。わかめは水につけてもどし、水けをきる。
- ２焼きそば用中華めんは袋に１カ所穴を空け、耐熱皿にのせて、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。ザルに上げて冷水で冷やし、水けをきって器に盛る。
- ３２に１とコーンをのせ、混ぜ合わせた＜タレ＞をかける。
※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。
ミツカン社員メモ
焼きそば麺はレンチンのみ！包丁要らずの具材で、１０分以内に美味しい冷やし中華の出来上がり。「味ぽん」で作るタレは、簡単でリピートしたくなる黄金比率です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
416kcal
タンパク質
14.9g
脂質
6.6g
炭水化物
72.4g
野菜量
52.2g
食塩相当量
3.8g
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