サバ缶と春キャベツのごまぽん酢和え
材料 2 人分
- 春キャベツ １／４個（２００ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １キャベツは洗って手でちぎり、水がついたまま耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
- ２粗熱が取れたら水けを軽く絞り、汁けをきったサバ缶と＜Ａ＞を加えてよく混ぜ合わせる。
※調理時間に粗熱を取る時間は含みません。※写真は１人分です。
ミツカンメニューチームより
サバ缶と、甘い春キャベツの和えものです。包丁不要の簡単レシピです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
254kcal
タンパク質
21.4g
脂質
15.2g
炭水化物
7.1g
野菜量
85.0g
食塩相当量
1.9g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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