ツナとアボカドのサラダ麺
材料 2 人分
- 中華めん （乾） ２玉
＜かけ汁＞
作り方
- １中華めんを表示時間通りにゆで、氷水でしめる。
- ２アボカドは角切りにしてレモン汁（分量外）をかける。ミニトマトは４等分に切り、レタスはちぎる。
- ３器に中華めんを盛り、２、ツナを盛り付け、混ぜ合わせた＜かけ汁＞をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
774kcal
タンパク質
21.9g
脂質
29.9g
炭水化物
102.0g
野菜量
53.9g
食塩相当量
5.3g
ミツカンメニューチーム
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