箸が止まらない！にんじんスティック
材料 2 人分
- にんじん １本
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １にんじんは４ｃｍ長さ、１ｃｍ角の棒状に切る。ボウルに＜Ａ＞とにんじんを入れ混ぜ合わせる。
- ２汁けをきったにんじんに片栗粉を薄くまぶす。（ポリ袋がある場合は、ポリ袋に片栗粉と汁けをきったにんじんを入れ、空気を入れて閉じ袋をふる）
- ３フライパンにごま油を入れて、中弱火で熱する。２を重ならないように並べ、両面がきつね色になるまで焼く。
- ４お好みで「味ぽん」をつける。
ミツカンメニューチームより
２つの粉を使って揚げずにカリッと。副菜はもちろん、おかし、おつまみにもピッタリ！箸がとまらない美味しさです。ビタミンＡもたっぷり！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
189kcal
タンパク質
2.0g
脂質
12.2g
炭水化物
17.4g
野菜量
72.8g
食塩相当量
2.2g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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