ほうれん草とにんじんのナムル
材料 2 人分
- ほうれんそう １／２束（１５０ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １ほうれんそうはゆで、水にさらしてから水けをしぼり３ｃｍ長さに切る。にんじんは細切りにし固めにゆでる。
- ２１のほうれんそうとにんじんを<Ａ>であえる。
※冷蔵庫に保管し、２～３日を目安にお召し上がりください。
ミツカンメニューチームより
ほうれん草とにんじんが入ったビタミンAがたっぷり入っているヘルシーな副菜です。作り置きにもどうぞ。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
124kcal
タンパク質
3.2g
脂質
9.6g
炭水化物
7.3g
野菜量
82.1g
食塩相当量
1.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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