なすとピーマンのそぼろ炒め
調理時間
20分
エネルギー
222 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
222kcal
タンパク質
10.6g
脂質
14.8g
炭水化物
10.7g
野菜量
110.3g
食塩相当量
1.8g
手軽で便利!ひき肉の作りおきおかず
ひき肉は下ごしらえ不要でアレンジ自在!お財布にもやさしい食材です。定番のそぼろから肉だんごなど、作りおきにぴったりなおかずをご紹介します。
20分
222 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
222kcal
タンパク質
10.6g
脂質
14.8g
炭水化物
10.7g
野菜量
110.3g
食塩相当量
1.8g
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