トマト酢 豚テキ ジンジャー風味
材料 2 人分
- 豚ロース肉 とんかつ用 ２枚
＜下味＞
＜合わせだれ＞
＜お好みの野菜＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚ロース肉は筋切りをして＜下味＞の塩、こしょうをし、表面に片栗粉をまぶす。トマトは角切りにする。
- ２ボウルに＜合わせだれ＞の材料を合わせておく。
- ３フライパンにサラダ油を入れて熱し、中火で１を両面各５分程度こんがりと焼く。
- ４３に２を入れてからめながら、とろみがつくまで煮詰める。
- ５器にレタスなどのお好みの野菜を盛り、４をのせる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
456kcal
タンパク質
24.2g
脂質
29.1g
炭水化物
19.7g
野菜量
99.0g
食塩相当量
1.6g
ミツカンメニューチーム
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