豆ご飯
調理時間
10分以内
エネルギー
437 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1洗っておいた米を炊飯器に入れ、「プロが使う味 白だし」を入れてから水加減をする。
- 21にグリンピースをのせて炊く。
- 3炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、茶碗に盛る。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
437kcal
タンパク質
9.1g
脂質
1.1g
炭水化物
92.9g
野菜量
25.0g
食塩相当量
3.0g
10分以内
437 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
437kcal
タンパク質
9.1g
脂質
1.1g
炭水化物
92.9g
野菜量
25.0g
食塩相当量
3.0g