たっぷりねぎの「味ぽん」たこ焼き

たっぷりねぎの「味ぽん」たこ焼きのレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

356 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

  • 小麦粉 1カップ
  • 3個
  • 紅しょうが 大さじ2
  • 天かす 大さじ4
  • 青ねぎ 適量
  • 青ねぎ 適量 トッピング用
  • ミツカン 味ぽん 適量
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    作り方

    • ボウルに小麦粉、卵、だし汁を入れて滑らかになるまで泡だて器で混ぜる。
    • たこと青ねぎは小口切り、紅しょうがは細かく刻む。
    • たこ焼きプレートを十分に熱し、サラダ油を全体にぬる。
    • 生地を流し込み、1分程度待つ。その後たこ、天かす、青ねぎ、紅しょうがを入れ、外側にはみだすくらい生地を追加する。
    • まわりがかたまってきたら先がとがっている竹串などで上下を返す。くるくる回しながら丸く焼く。
    • 器に取り、青ねぎをのせる。「味ぽん」を全体にかける。

    ミツカンメニューチームより

    たこ焼き用の粉を使用するとより簡単に生地が作れます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    356kcal

    タンパク質

    21.5g

    脂質

    10.6g

    炭水化物

    39.9g

    野菜量

    15.3g

    食塩相当量

    1.7g

    ミツカンメニューチーム

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