noscript { width: inherit; height: inherit; } /* 全体の lazy image を消し、その直下の img のみを表示する */ .js-lazyImg { display: none !important; } /* ouchirecipe/search/ */ .searchRecipeDetailsAbout_time { visibility: visible !important; }

お使いのブラウザではJavaScriptが無効に設定されています。
全ての情報が表示されない可能性がありますので有効にしてご利用ください。

.p-searchRecipe { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_arrow { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_btn { transform: translateY(0) !important; } @media only screen and (min-width: 767px) { .p-searchRecipeArea_btn { margin: 0 !important; } }

空豆のソテー　ぽんバター

.recipeTopInner_movie { cursor: none; pointer-events: none; } .recipeTopInnerMovie_play { display: none !important; } .recipeTopInnerDetailsData_txt { visibility: visible !important; } .ouchirecipe .recipe_top .recipeTop_inner .recipeTopInner_details .recipeTopInnerDetails_data .recipeTopInnerDetailsData_inner .recipeTopInnerDetailsData_item .recipeTopInnerDetailsData_txt span:first-child { font-size: 20px !important; } .recipeTopAboutHowto_movie { display: none !important; }

空豆のソテー　ぽんバターのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

29 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

そら豆　（さやつき）４本

バター１０ｇ（有塩）

ミツカン　味ぽん大さじ１

このレシピに使われている商品

味ぽん

味ぽん

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

作り方

１そら豆は、さやから取り出す（薄皮はつけたまま）。
２残ったさやのスジ、固い部分、色が汚い部分をきれいにナイフで取り除く。
３きれいに取り除いたら、細かくせん切り。
４熱したフライパンに、やや焦がし気味にバターを落とす。
５先にせん切りのさや、タイミングを見てそら豆をフライパンに入れる。
６じっくりと弱火でソテーして、食べられる固さになったら「味ぽん」を入れ、サッと火から外して盛りつける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

29kcal

タンパク質

1.0g

脂質

2.0g

炭水化物

1.6g

野菜量

7.0g

食塩相当量

0.4g

関連するキーワード

おすすめコンテンツ

味ぽんを使ったレシピ

この商品のレシピ一覧

季節の人気レシピ

季節の新着レシピ

過去に閲覧したレシピ

カテゴリーから探す

商品から探す

テーマから探す

ブランドサイト

味ぽん

かおりの蔵

くらしプラ酢

ミツカン　納豆のサイト

鍋なび

ブランドサイトトップ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧