MILD流トマトの中華風サラダ

MILD流トマトの中華風サラダ
調理時間

10分以内

エネルギー

86 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • たまねぎ 1/4個
  • きゅうり 1本
  • ミツカン 味ぽんMILD 適量
  • 白ごま 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • トマトは乱切り、きゅうりはところどころ皮をむいて輪切りにする。たまねぎは薄切りにして水にさらす。
    • トマト、きゅうり、水けをきったたまねぎにごま油を加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
    • に「味ぽんMILD」をかけ、ごまをふる。

    point

    「味ぽんMILD」とごま油を混ぜるだけで簡単に中華風ドレッシングができます。お好みの野菜とあえてお召し上がりください。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    86kcal

    タンパク質

    2.6g

    脂質

    4.6g

    炭水化物

    10.1g

    野菜量

    145.3g

    食塩相当量

    1.3g

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