巣篭もり風納豆玉子そば
調理時間
20分
エネルギー
504 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- ミツカン 金のつぶ 国産ひきわり ２パック
＜そばつゆ＞
＜お好みで＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １そばはたっぷりの熱湯でゆでて、冷水で洗い水けをきる。
- ２「金のつぶ 国産ひきわり」は添付のたれ、からしを入れてよくかき混ぜる。
- ３ゆでたそばに＜そばつゆ＞を注ぎ、中央に２をのせる。
- ４３に卵黄をのせ、その上からお好みできざみのり、いりごま、おろしわさびなどをのせる。
※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。
ミツカン社員メモ
栄養プラスの美味しいおそば、召し上がれ♪
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
504kcal
タンパク質
25.4g
脂質
11.4g
炭水化物
75.1g
野菜量
0.0g
食塩相当量
4.0g
