電子レンジで肉じゃが
20分
421 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- じゃがいも 2個
<調味料>
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
421kcal
タンパク質
17.6g
脂質
13.3g
炭水化物
54.6g
野菜量
71.3g
食塩相当量
4.3g
20分
421 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
421kcal
タンパク質
17.6g
脂質
13.3g
炭水化物
54.6g
野菜量
71.3g
食塩相当量
4.3g