もずくのサンラータン

もずくのサンラータン
調理時間

20分

エネルギー

35 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • たまねぎ 1/2個
  • にんじん 1/4本
  • ミツカン 穀物酢 小さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • たまねぎは薄切り、にんじんは細切りにする。
    • 鍋に水、鶏がらスープの素、しょうゆ、を入れて、がやわらかくなるまで煮る。
    • もずくは水洗いし、食べる直前にに入れ、最後にラー油、「穀物酢」、粗挽き黒こしょうを加える。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    35kcal

    タンパク質

    1.1g

    脂質

    0.3g

    炭水化物

    7.9g

    野菜量

    71.3g

    食塩相当量

    1.1g

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