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かつ丼

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かつ丼のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

1124 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

卵４個

とんかつ　（惣菜）２枚

たまねぎ１／２個

＜調味料＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／２カップ

水１カップ

ご飯丼２杯分

グリンピース適宜

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１たまねぎは薄切りにし、とんかつは２ｃｍ程度に切る。
２鍋に＜調味料＞を煮立て、たまねぎを煮る。とんかつを加えてさっと煮、溶き卵を半分流し入れて強火で煮立て、底が固まってきたら残りの卵を流し入れてふたをして半熟にする。
３丼にご飯を入れて、半量ずつかける。お好みでゆでたグリンピースをちらす。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

1124kcal

タンパク質

44.1g

脂質

52.6g

炭水化物

112.6g

野菜量

47.0g

食塩相当量

2.3g

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