大好きだしチャーハン
調理時間
10分以内
エネルギー
445 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- ご飯 茶碗２杯分（３２０ｇ）
作り方
- １長ねぎはみじん切りにする。卵は溶きほぐす。
- ２フライパンにサラダ油を中火で熱し、長ねぎを炒める。香りが立ち火が通ったら卵を流し入れ、卵が半熟のうちにご飯を入れよく炒める。
- ３お好みの「大好きだし。麺と鍋。」を加えて、サッと炒め合わせる。
ミツカン社員メモ
「大好きだし。麺と鍋。」だけで簡単にお好みの味のチャーハンが作れます！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
445kcal
タンパク質
8.2g
脂質
15.4g
炭水化物
64.3g
野菜量
24.6g
食塩相当量
1.8g
