寿司ネタパックを使って お花のせちらし（五目）
調理時間
20分
エネルギー
487 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
3
人分
- ご飯 １．５合分
作り方
- １温かいご飯に、表示の通りに「五目ちらし」または「十目ちらし」を加えてまんべんなく混ぜ合わせる。粗熱が取れたら器に盛る。
- ２サーモンを３枚を少しずつ重ねてくるくる巻き、お花を作る。厚焼き卵は１ｃｍ角程度のさいの目切りにする。
- ３五目ちらしの上に、厚焼き卵とかに風味サラダをしく。まぐろは、中央をあけて均等に放射状に並べる。まぐろの間に、たい、すしえび、いかを順番に並べて盛る。
- ４中央に青じそをしき、お花の形にしたサーモンをのせる。まぐろたたき、イクラを周りに飾る。
※お好みでしょうゆをつけてお召し上がりください。
ミツカン社員メモ
刺身は切らずにのせるだけ！五目ちらしと寿司ネタパックで、お花がポイントの豪華なちらしがあっという間に出来上がります。家族のイベントにどうぞ。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
487kcal
タンパク質
27.0g
脂質
7.4g
炭水化物
70.4g
野菜量
0.5g
食塩相当量
2.6g
