トマトとツナのサラダ
調理時間
5分以内
エネルギー
135 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １トマトは小さめの一口大に切る。
- ２ボウルに１とツナ缶、「味ぽん」を混ぜ合わせる。
- ３器に盛り、小ねぎをふる。白ごまはひねりながらかける。
ミツカン社員メモ
ツナ缶はフレークタイプを使用。油をきらずに「味ぽん」と合わせて使うので手間いらず。コクが出て美味しく召し上がれます。冷たく冷やしてどうぞ。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
135kcal
タンパク質
8.2g
脂質
8.6g
炭水化物
7.3g
野菜量
109.4g
食塩相当量
1.7g
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