納豆だし茶漬け
調理時間
5分以内
エネルギー
375 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 1 人分
- ご飯 茶碗1杯
<お好みの納豆>
作り方
- 1しば漬けは粗く刻み、たれを加えた<お好みの納豆>とよく混ぜ合わせる。
- 2ご飯の上に1、白ごま、小ねぎをのせる。
- 32に希釈した「プロが使う味 白だし」をかける。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
375kcal
タンパク質
11.6g
脂質
5.7g
炭水化物
68.1g
野菜量
12.7g
食塩相当量
3.4g