豚肉とたまねぎの重ね蒸し

豚肉とたまねぎの重ね蒸し
調理時間

10分以内

エネルギー

348 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • たまねぎ 1個
  • 万能ねぎ (小口切り) 適宜
  • ミツカン 味ぽん 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • たまねぎを5mm幅で輪切りにする。
    • 豚バラ肉を食べやすい大きさに切る(5cm程度目安)。
    • たまねぎと豚バラ肉を交互にしながら円形に並べる。
    • ラップをかけて電子レンジ(600W)で6分加熱する。
    • お好みで万能ねぎをのせる。
    • 「味ぽん」をかけていただく。

    ※熱いうちにラップを取ると乾燥しやすいので、召し上がる直前にラップを取って下さい。※調理時間は目安です。豚肉に十分に火が通っていない場合は追加で加熱して下さい。

    point

    たまねぎのとろっとした食感と甘みがぽん酢によく合います。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    348kcal

    タンパク質

    12.8g

    脂質

    28.4g

    炭水化物

    7.1g

    野菜量

    56.4g

    食塩相当量

    1.5g

    豚バラを使ったレシピ

    たまねぎを使ったレシピ

    味ぽんを使ったレシピ

    過去に閲覧したレシピ

    ブランドサイト

    公式SNS

    LINE Twitter Instagram