夏野菜と豆腐のぶっかけぽん
調理時間
10分以内
エネルギー
139 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
139kcal
タンパク質
11.3g
脂質
6.2g
炭水化物
9.8g
野菜量
109.0g
食塩相当量
0.9g
10分以内
139 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
139kcal
タンパク質
11.3g
脂質
6.2g
炭水化物
9.8g
野菜量
109.0g
食塩相当量
0.9g